En lavterskel vei ut i naturen
Å få folk ut på tur er friluftsrådenes viktigste oppgave og et av de mest effektive tiltakene for god folkehelse. StikkUT motiverer til både fysisk og mental aktivitet, og legger til rette for trygge og positive møter mellom mennesker og natur.
For mange kan dørstokkmila være høy. Nettopp derfor er StikkUT bygget rundt hverdagsaktivitet og lett tilgjengelige turmål i nærområdene. Samtidig tilbyr appen et bredt spekter av turer, også for dem som ønsker litt større utfordringer.
 

Slik fungerer StikkUT

Det er enkelt å komme i gang:
• Last ned StikkUT-appen i App Store eller Google Play
• Opprett en gratis brukerprofil
• Utforsk turmål i oversiktskartet og kom deg ut på tur
Turene er merket med vanskelighetsgrad og kan gjennomføres hele året. Registrering skjer via digital innsjekking i appen, og det vil også komme turkoder på turmålene etter hvert. Hver registrerte tur gir 1 poeng, og brukerne kan følge topplister for turmål og kommuner. Det er mulig å delta anonymt.
 

For mange er konkurranseelementet en ekstra motivasjon. StikkUTFORDRINGER byr på både sesongbaserte og områdebaserte konkurranser, samt en helårlig hovedkonkurranse med premiering – på samme måte som de tidligere lokale konkurransene i TellTur.
 

StikkUT i Trollfjell-regionen
StikkUT er utviklet av Friluftsrådet Nordmøre og Romsdal og benyttes i dag av majoriteten av friluftsrådene i Norge. Trollfjell Friluftsråd gleder seg til å ta løsningen i bruk i kommunene Leka, Bindal, Sømna, Brønnøy, Vega og Vevelstad, og til å bli en del av StikkUT-fellesskapet.
 

Mer informasjon finnes på Stikk ut!
 

For tidligere TellTur-brukere
TellTur deaktiveres 1. januar 2026 av tekniske årsaker, og kan ikke lenger brukes til turregistrering. Brukere som ønsker å ta vare på oversikten over egne poeng derfra, anbefales å hente dette ut før 31. desember ved å ta skjermdump.
Vi ønsker alle et aktivt og inspirerende turår i 2026 – med StikkUT som ny turvenn!