Yoga for påfyll og fornyet energi

fredag 15. mars 2019 18:00 - mandag 8. april 2019 18:30

Informasjon

For nybegynnere. Dette er ei kurshelg hvor vi beskjeftiger oss med det enkle, grunnleggende og ofte svært nyttige.

Målgruppe: Kvinner og menn 50+. Ingen forkunnskaper nødvendig. Har du noen begrensninger forsøker vi sammen å finne tilpasninger.

Kurslokaler: LHL, Berg

Kurslærer: Kristine Hermansen Dahle Fysioterapeut og utdannet Yogainstruktør

Timeplan:
Fredag 15. mars kl. 18.00 – 20.00
Lørdag 16. mars kl. 10.00 – 16.00
Søndag 17. mars kl. 10.00 – 13.00
Mandag 18. mars kl. 17.15 – 18.30
Mandag 25. mars kl. 17.15 – 18.30
Mandag 01. april kl. 17.15 – 18.30
Mandag 08. april kl. 17.15 – 18.30

Kursavgift: Kr. 1245,- inkl. kaffepauser og to lunsjer på helgesamlingen.

Materiell: Yogamatte hvis du har, hvis ikke får du låne. Varme sokker, ullgenser, varmt skjerf ev. pledd. Møt i ledige og behagelige klær.

Kursinnhold: Dette er ei kurshelg hvor vi beskjeftiger oss med det enkle, grunnleggende og ofte svært nyttige. Du vil få erfaring med yoga og mindfulness gjennom praktisering og øvelser, samtaler og refleksjon. Vi ser på hvordan du ved hjelp av pust, bevegelse og nærvær kan gi deg selv påfyll og fornyet energi. Blant annet inviteres du med på en dynamisk flyt av bevegelse hvor vi søker å skape en balanse mellom anstrengelse og letthet, styrke og mykhet. Kurset vil gi rom for både utfordring og avspenning.

Kursbeskrivelse og påmeldingsskjema:
www.nordnorsk-pensjonistskole.no/lokale-kurs.html

Kontakt oss:
www.nordnorsk-pensjonistskole.no/kontakt-oss.html

Pris voksen: 1245

Sted

LHL, Berg
 

Kontakt

Nordnorsk Pensjonistskole
 

Legg til hendelsen i din kalender