Yoga – litt øvet

fredag 1. mars 2019 18:00 - søndag 3. mars 2019 13:00

Informasjon

Dette kurset er for de som enten fulgte et av våre grunnkursene i 2018, eller    som har litt erfaring med Yoga fra før.

Kurslærer vil legge opp til dynamiske    yoga øvelser/serier hvor posisjonene utøves i en flyt bundet sammen med    pusten.  Øvelsene kan gjøres modifisert eller utføres mer avanserte for de som    ønsker det. Her får en trent balanse, konsentrasjon, koordinering og smidighet.    Det vil også legges opp til rolige øvelser for avspenning i form av mindfulness    og meditasjons øvelser som kan gi en mental avkobling i en stresset hverdag.

Kurslokaler: Kinosalen, Sømna Kro & Gjestegård.   
 
Kurslærer: Wanja Jørgensen
 
Timeplan: Fredag  1. mars   kl. 18.00 – 21.00                         

Lørdag  2. mars  kl. 10.00 – 16.00   
Søndag 3. mars  kl. 10.00 – 13.00  

Kursavgift:     Kr. 870,- inkl. kaffepauser og kursmateriell.   Ev. måltider eller overnatting kommer i tillegg. NNPS sender faktura på kurs, ev. kost/losji etter endt kurs.  
 
Opphold: Overnatting med full pensjon fra kr. 700,- pr. døgn pr. person v/Sømna Kro & Gjestegård.  
Materiell: Yogamatte, litt hard sofapute (til nakke/stump), pledd, varme sokker, skjerf e.l. for å dekke øynene under avspenningsøvelser.  
 
Øvrig utstyr har kurslærer med, noen yogamatter for salg. Etter kurset vil deltakerne få muligheten til å kjøpe dette direkte av lærer.  
 
Påmelding: Fortløpende, siste frist for påmelding er 2 uker før kursstart.  

Kursbeskrivelse og påmeldingsskjema:
https://www.nordnorsk-pensjonistskole.no/lokale-kurs.html

Kontakt oss:
https://www.nordnorsk-pensjonistskole.no/kontakt-oss.html

Sted

Nordnorsk Pensjonistskole
 

Kontakt

Nordnorsk Pensjonistskole
 

Legg til hendelsen i din kalender