Yoga for alle - Grunnkurs 2

fredag 24. april 2020, 18:00 - 21:00

Informasjon

Dette er kurset for de som har fulgt et av våre grunnkurs tidligere, eller har drevet litt med Yoga fra før.

Kursinnhold
Kurslærerne vil legge opp til dynamiske yoga øvelser/serier hvor posisjonene utøves i en flyt
bundet sammen med pusten. Øvelsene kan gjøres modifisert eller utføres mer avanserte for
de som ønsker det.
Her får en trent balanse, konsentrasjon, koordinering og smidighet. Det vil også legges opp
til rolige øvelser for avspenning i form av mindfullness og meditasjonsøvelser som kan gi en
mental avkobling i en stresset hverdag.

Referanser
«Veldig fornøyd med kurset. Helt fantastisk. For meg var det veldig nyttig. Åpnet øynene til
en ny hverdag. Skal fortsette.» Deltaker Yoga Grunnkurs, november 2018.
«Informativt og et flott kurs. Sitter igjen med god info om å gjøre dette selv hjemme. Veldig
lærerikt.» Deltaker Yoga Grunnkurs, november 2018
«Anbefales til alle, helt magisk og fantastisk kurs.» Deltaker Yoga - Litt øvet, mars 2019.

Praktisk informasjon
Kurslokaler: Framheim, Vik
Tidspunkt: Fredag 24. april kl. 18.00 - 21.00
Lørdag 25. april kl. 10.00 - 16.00
Søndag 22. april kl. 10.00 - 13.00
Utstyr: Yogamatte, litt hard sofapute (til nakke/stump), pledd, varme sokker, skjerf e.l.
for å dekke øynene under avspenningsøvelser. Øvrig utstyr har kurslærer med,
noen yogamatter for salg. Etter kurset vil deltakerne få muligheten til å kjøpe
dette direkte av lærer.

Pris voksen: 1060

http://www.nnps.no

Sted

Framheim
 

Kontakt

Nordnorsk Pensjonistskole
 

Legg til hendelsen i din kalender